日前一男子疲劳驾驶出车祸，瞬间喷出得满屏鲜血，吓坏了众网友。

随着人们生活工作节奏的加快，很多人在驾驶中会显得匆匆忙忙，人也容易犯困。

当跑高速的时候，这种情况发生的几率更高。

天气炎热的夏天，如果在室外办事，体力消耗更大，更容易发生犯困的情况，而一旦犯困，如果及时反应过来还好，一旦真的迷糊过去了，那么接下来就很可能发生一场灾难。

今天和记青岛租车小编就来给大家支支招，如何对抗夏天驾驶犯困?

一.驾车时间不要太长，注意休息

平时我们在市内行车的时候，很少会感觉到疲劳犯困。

因为，路程比较短，而且时间短，不会造成长时间驾驶的空洞感;路面车辆很多，各种交通情况复杂，所以驾驶员精力比较集中，所以很难让驾驶员感到困倦。

大多数疲劳驾驶的事故发生在高速公路上，那么大家就要警惕了，一定要注意多停车休息，通常来说2个小时一停是比较合理的，如果连续驾驶超过3个小时，那么人就会进入一个倦怠期。

施主如果不是天生骨骼惊奇，或金刚不坏之身，请不要过长时间驾驶，以于疲劳驾驶。

车主可以选择在服务站休息，一般服务站之间的距离是40公里，有些会更长，小编建议每3到4个服务站，休息一次，既可以保护你不疲劳驾驶，又能让自己的身体状态有的补充调整。

ps：有研究表明，憋尿驾车比疲劳驾驶，更加危险。

二.感冒时请勿长时间或用药驾驶

有过感冒的朋友应该知道，感冒会让人处于一种浑浑噩噩的状态，而且很多感冒药都有安眠的作用。

如果车主感觉到自己身体不适合开车，请不要开车。

三.使用空调外循环

由于车内空间小，空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困。很多小孩子说坐车头痛，并不算因为晕车，而是车内缺氧导致的。

车主可以打开空调的外循环，让车内空气流通一点，氧气更加充足。

四.调整坐姿

长期保持一个坐姿，不仅会让你腰酸背痛，还会让你有一种肌肉的疲惫感，麻木且酸痛。

在行驶环境相对安全的情况下，车主可以动一动身体，调整一个良好的驾驶姿势。

五.用清凉油或风油精提神

用药油效果立竿见影，但是不建议忘太阳穴抹，因为那样会辣眼睛，影响驾驶视野。

建议，抹在勃颈处，敏感度高的地方也可以既不会辣眼睛，又能提神醒脑的地方佳。

六.功能饮料和口香糖

红牛，咖啡，可乐等能提神醒脑的饮料可以帮助车主，处于比较亢奋的状态。但是注意温度是否合适，拉肚子可比疲劳驾驶可怕多了。

还可以嚼一点口香糖或喉糖之类的，清凉的感觉让你为之一振，口中有东西也会让你不会太失神。

七.可以避免在生物钟不利的时间开车

车主在午后，后者夜晚开车，随着生物钟的变化会，自然而然的产生疲惫感。

晚睡或者熬夜后开车，这种情况更是自找苦吃了，不是万不得已，千万不要在这种情况下上路驾驶。

八.音乐

提神醒脑肯定少不了，比如炸裂如核爆的音乐。

车主可以用不同类型的音乐，因为即使是狂野如黑豹的音乐，当你听到习以为常，也难以刺激你的神经。我推荐南征北战的歌和周杰伦的歌混着听效果。

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